تساعد معرفه عوامل الخطر في تجنب الاصابه بامراض القلب والحد من حدوث النوبات القلبيه , هذه العوامل منها ما هو وراثي او بسبب تاريخ مرضي ومنها ما هو متعلق بطريقه اداره الشخص لحياته اليوميه , وفيما يلي توضيح لاهم هذه الاسباب:

• التاريخ الصحي: وجود تاريخ عائلي للاصابه بمرض تصلب الشرايين المبكر او امراض القلب والاوعيه الدمويه.

• التقدم في العمر: تزداد فرص الاصابه بالنوبات القلبيه مع التقدم في العمر ,حيث تحدث معظم حالات الوفاه نتيجه النوبات القلبيه بعد سن 65 عاما.

• التدخين: تسبب منتجات التبغ تسارع ضربات القلب ,وارتفاع ضغط الدم,مما يرفع معدل الاصابه بالنوبه القلبيه والسكته الدماغيه وغيرها من امراض الاوعيه الدمويه.

• ارتفاع كوليسترول الدم: يعتبر احد عوامل الخطر الرئيسيه للاصابه بأمراض القلب والأوعيه الدمويه , ينتج الكبد كل الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الهرمونات وغيرها، لذا يدخل أي كوليسترول زائد يتناوله الشخص عن طريق الطعام الغني بالدهون المشبعة مثل اللحوم والبيض إلى الدم، ويترسب على جدران الشرايين مكونًا اللويحات التي تتراكم بالتدريج مسببة تصلب الشرايين.

• في حال تصلب الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم ترتفع احتمالية إصابة المريض بالنوبات القلبية.

• يمكن السيطرة على ارتفاع كوليسترول الدم عن طريق تناول الغذاء الصحي، كما يوصى بالمداومة على تحليل نسبة الكوليسترول في الدم كل 4 إلى 6 سنوات بداية من سن 20، كإجراء روتيني في حال عدم وجود أي مرض أو أعراض أو سبب يستدعي غير ذلك.

• ارتفاع ضعط الدم:قد يؤثر الضغط المرتفع الغير معالج او المتحكم به علي القلب واعضاء رئيسيه اخري في الجسم مثل الكلي والدماغ,كما يعمل ارتفاع ضغط الدم علي زياده العبء علي القلب,مما يرفع معدل الاصابه بالنوبات القلبيه وفشل القلب الاحتقاني.

• نمط الحياه الخامل: يساهم نمط الحياه غير النشط الخالي من ممارسه الرياضه والمجهود البدني في رفع احتماليه الاصابه بالنوبات القلبيه والامراض التاجيه,يعود ذلك الي ارتباط الرياضه بحرق السعرات الحراريه الزائده مما يساعد علي التخلص من السمنه وضبط مستوي الكوليسترول في الدم ومستوي السكر, وخفض ضغط الدم المرتفع, كما ان التمارين الرياضيه تقوي عضله القلب وتحسن من مرونه الشرايين.

• السكري:يرفع مرض السكري من احتماليه الاصابه بأمراض القلب والأوعيه الدمويه مثل النوبات القلبيه والسكتات الدماغيه , لذلك يوصي مريض السكري بالفحص المستمر والانتظام في تناول العلاج للتحكم دائما بمستوي السكر في الدم ,وقد ينصح الطبيب القيام بتغييرات النظام الغذائي لمريض السكر,وزياده المجهود البدني , في سبيل ضبط سكر الدم والحمايه من الاصابه بالامراض القلبيه.

• السمنه وزياده الوزن: ترفع السمنه وزياده محتوي الدهون في الجسم خاصه حول الخصر من احتمال الاصباه بامراض القلب والسكتات الدماغيه,حيث ترتبط السمنه بزياده الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثيه,وقد تؤدس السمنه الي ارتفاع ضغط الدم والاصابه بالسكري وهم احد عوامل الاصابه بامراض القلب.

• الحالات المرضيه:مثل الفشل الكلوي المزمن,الالتهابات المزمنه مثل الصدفيه والتهاب المفاصل,تسمم الحمل,انقطاع الطمث المبكر,التوتر والقلق, قله النوم,شرب الكحوليات.

يمكن السيطره والتحكم في بعض تلك العوامل عن طريق تغيير نمط الحياه الغير صحي مع الاقلاع عن التدخين وضبط سكر الدموالسيطره علي ضغط الدم والكوليسترول المرتفع عن طريق المتابعه المستمره مع الطبيب وتناول الأدويه بانتظام.